Interview mit Frédéric Tranchand, Sieger der OCC 2026: „Ein Sieg in Chamonix sorgt wirklich für Aufsehen“

Bei seinem ersten Start in einer Veranstaltung der UTMB-Woche und auf einer derart langen Strecke ließ Frédéric Tranchand nichts anbrennen. Der Short-Trail-Weltmeister von 2025 dominierte die vergangene OCC über 60 Kilometer und 3.500 Höhenmeter. Einige Wochen nach seinem Coup blickt der Merrell-Athlet für mytrails.com auf diesen viel beachteten Erfolg zurück.

Frédéric, wie haben Sie diesen OCC-Titel verarbeitet?

Das war ein großes Saisonziel, vielleicht sogar mehr als das. Deshalb war ich zunächst einfach sehr zufrieden, dass ich es geschafft hatte. Und auch mit der Art und Weise, wie das Rennen gelaufen ist: früh einen gewissen Vorsprung herauszulaufen und ihn bis ins Ziel zu verteidigen, das war schon stark. Heute wird mir erst richtig bewusst, welche Bedeutung und Reichweite dieser Sieg hat. In der Trail-Szene ist der Gewinn eines UTMB-Rennens eine echte Referenz. Man erreicht maximale Sichtbarkeit und Aufmerksamkeit. Ein Sieg in Chamonix sorgt wirklich für Aufsehen. Trotzdem steht mein Weltmeistertitel im Short Trail von 2025 für mich vielleicht noch darüber, auch wenn er weniger Schlagzeilen gemacht haben dürfte.

Als Sie sagten, es sei eines Ihrer Saisonziele, vielleicht sogar mehr als das: Meinten Sie damit ein Karriereziel, eines der UTMB-Rennen im Mont-Blanc-Gebiet zu gewinnen?

Ich denke schon, dass es für jeden Trailläufer ein Karriereziel ist, diese OCC irgendwann abzuhaken, selbst wenn es mehrere Jahre dauert. Vor dem Start war ich ziemlich vorsichtig, denn 60 Kilometer sind nun einmal eine lange Distanz, und ich wollte sicher sein, dafür gerüstet zu sein. Bis dahin war ich kürzere Wettkämpfe gelaufen, und für mich war die OCC bereits ein Ultratrail. Es sind immerhin 60 Kilometer und mehr als 3.500 Höhenmeter, deshalb hatte ich großen Respekt vor der Strecke. Vielleicht fühlte ich mich anfangs noch nicht bereit dafür. Es hat also mehrere Jahre gedauert, bis ich den Schritt gewagt und mich dieser Herausforderung gestellt habe.

Ich nehme an, dass diese lange Distanz Ihre Vorbereitung und Ihr Training beeinflusst hat. Wie haben Sie sich auf diesen Termin vorbereitet?

Im Mai 2026 bin ich nach Argentière gezogen, nicht weit von Chamonix entfernt. Ich habe in einer Wohngemeinschaft gelebt, um mich mit dem Gelände und der Strecke vertraut zu machen. So konnte ich mich voll und ganz auf dieses Rennen vorbereiten. Der Wettkampf bei der Weltmeisterschaft im vergangenen Jahr war von der Renndauer her ziemlich ähnlich, vielleicht mit einer Differenz von 20 bis 30 Minuten. Ich ging also nicht völlig ins Ungewisse und konnte eine nahezu identische Vorbereitung absolvieren: Im Frühjahr bin ich Skyrunning-Rennen gelaufen, im Sommer dann keine Wettkämpfe, sondern habe gezielt für die OCC trainiert. Dazu gehörten lange Bergläufe und viele spezifische Einheiten auf der OCC-Strecke. Einige Abschnitte kannte ich wirklich auswendig. Das war sicher ein kleiner zusätzlicher Vorteil.

Haben Sie den Druck gespürt, den der Weltmeistertitel mit sich bringt?

Daran habe ich mich gewöhnt. Bei jedem Rennen werde ich oft als Favorit oder als amtierender Weltmeister angekündigt. Darauf war ich vorbereitet, und es hat mich nicht wirklich beeinflusst.

Sie haben Ihre Leistungssportkarriere im Orientierungslauf begonnen und sind dann über Skyrunning zum Short Trail gekommen. Öffnet dieser Erfolg bei der OCC die Tür zu einer neuen Karriere im Ultratrail?

Vielleicht ist es keine neue Karriere, aber eine logische Weiterentwicklung wäre es schon. Der Sieg bestätigt, dass ich auch auf etwas längeren Distanzen leistungsfähig bin. Ich merke deutlich, dass ich auf kürzeren Strecken, zum Beispiel im Golden Trail Series Circuit, immer weniger Chancen habe, mit den Besten mitzuhalten. Auf Distanzen zwischen 45 und 60 Kilometern kann ich dagegen richtig gut haushalten, alles aus mir herausholen und die Strecke durchziehen. Vor zwei oder drei Jahren war das vielleicht noch nicht so.

Wie haben Sie die zwei oder drei Tage nach Ihrer OCC erlebt? Konnten Sie die Veranstaltung genießen?

Ehrlich gesagt ist es ein guter Kompromiss, vor Ort zu wohnen, aber mit etwas Abstand zu Chamonix. Ich konnte jeden Abend zu Hause schlafen, das war natürlich angenehm, und am Tag nach meinem Rennen habe ich verschiedene Termine wahrgenommen. Der Rest des Wochenendes war ruhiger. Ich konnte zu den Strecken der anderen Rennen gehen und unter anderem meine Mitbewohner bei der CCC anfeuern, bei strömendem Regen und am letzten Anstieg. Oder den UTMB von zu Hause aus verfolgen.

Inspirieren Sie solche Distanzen, oder erscheinen sie Ihnen unvorstellbar?

Klar, das ist inspirierend, ohne Frage. Leistungsmäßig ist es allerdings etwas völlig anderes. Ein Rennen über 20 oder 24 Stunden einzuteilen, funktioniert ganz anders. Ich könnte sicher nicht wie ein Verrückter in den ersten Anstieg gehen. Aber ich denke, dass ich mich eines Tages daran versuchen werde. Ich würde es gern ausprobieren. Ob ich dann auch leistungsfähig wäre, ist eine andere Frage. Das kann man erst wissen, wenn man es versucht hat. Im Moment möchte ich mich aber nicht verzetteln.

Wie sieht Ihr Saisonabschluss 2026 aus?

Ich hatte mich für die Skyrunning World Series verpflichtet. Deshalb stehen noch zwei Rennen auf dem Programm, darunter das Finale in Spanien am 7. November.

Womit verbringen Sie den Winter? Immer mehr Trailläufer steigen auf Skibergsteigen um. Ist das auch bei Ihnen der Fall?

Ich habe mehrere Jahre in Skandinavien gelebt, vor allem in Finnland, als ich Orientierungsläufer war, und dort den Skilanglauf kennengelernt. Diese Gewohnheit habe ich beibehalten und noch etwas Skitourengehen dazugenommen, wenn auch nicht allzu viel, weil ich Angst vor Verletzungen habe. Ich wechsle über das Jahr hinweg gern zwischen verschiedenen Sportarten, darunter Mountainbike und Rennrad. Im Winter kommen außerdem zwei Krafttrainingseinheiten pro Woche dazu.

Was hat Ihnen der Orientierungslauf Ihrer Meinung nach für Ihren Zugang zum Trail gebracht?

Fast alle Athleten meiner Generation kamen ursprünglich aus einer anderen Sportart. Heute spezialisieren sich die Jugendlichen sehr früh auf den Trail. Ich komme aus dem Orientierungslauf, und dieser Sport hat mich geprägt. Seit mehr als 20 Jahren trainiere ich diszipliniert, strukturiert und ernsthaft. Dieser Erfahrungsschatz hilft mir heute. Der Orientierungslauf verschafft mir außerdem einen echten Vorteil bei der Geländeorientierung, wenn es auf einem Grat oder Gipfel manchmal keine eindeutig erkennbare Spur gibt. Er hilft mir auch dabei, die beste Linie zu wählen oder die Spur, auf der man am flüssigsten laufen kann.