Entrevista com Frédéric Tranchand, vencedor da OCC 2026: «Ganhar em Chamonix faz mesmo barulho»

Na sua primeira participação numa prova da semana do UTMB e numa distância tão longa, Frédéric Tranchand, campeão mundial de trail curto em 2025, não deixou nada ao acaso e dominou a última OCC (60 km e 3500 m D+). Algumas semanas depois da sua grande exibição, o atleta da Merrell fala ao mytrails.com sobre este triunfo retumbante.

Frédéric, como assimilou este título na OCC?

Era um dos grandes objetivos da minha temporada, talvez até mais do que isso. Por isso, fiquei logo muito satisfeito por o ter conseguido. E também pela forma como tudo aconteceu, assumindo uma vantagem relativamente cedo e mantendo-a até ao fim. Foi muito bom. Hoje, percebo melhor a dimensão e o alcance desta vitória. No trail, ganhar uma das provas do UTMB é uma referência enorme. A visibilidade e o impacto atingem níveis máximos. Ganhar em Chamonix faz mesmo barulho. Ainda assim, continuo a colocar talvez acima deste triunfo o meu título mundial de trail curto de 2025, embora possa ter tido menos impacto mediático.

Quando diz que era um dos objetivos da sua temporada, ou até mais do que isso, quer dizer que vencer uma das provas do UTMB Mont-Blanc é um objetivo de carreira?

Acho que vencer esta OCC, mesmo que isso leve vários anos, é um objetivo para qualquer praticante de trail ao longo da carreira. Antes da partida, fui bastante cauteloso, porque é uma distância longa e queria ter a certeza de que estava preparado. Até então, tinha corrido provas mais curtas e, para mim, a OCC já era ultra-trail. São 60 km e mais de 3500 m de desnível, por isso tinha muito respeito pelo percurso. Talvez não me sentisse preparado para a enfrentar logo naquela altura, e foram precisos vários anos até dar o passo e experimentar.

Imagino que esta distância longa tenha tido impacto na sua preparação e no treino. Como se preparou para esta prova?

Fui viver para Argentière, perto de Chamonix, em maio de 2026. Partilhava casa, para me familiarizar com o terreno e com o percurso. Consegui preparar-me a fundo para esta prova. No ano passado, nos campeonatos do mundo, o tempo de corrida foi praticamente semelhante, com uma diferença de 20 a 30 minutos. Por isso, não parti completamente às cegas e pude seguir uma preparação quase idêntica: comecei a época com provas de skyrunning na primavera e, durante o verão, não competi, mas treinei especificamente para a OCC, com longas saídas de montanha e muito trabalho específico no percurso. Havia trilhos que conhecia realmente de cor, por isso acho que foi uma pequena ajuda extra.

Sentiu o peso de levar às costas o rótulo de campeão do mundo?

Já me habituei. Em todas as provas em que participo, sou muitas vezes apresentado como favorito ou como o atual campeão do mundo. Já estava preparado para isso e não me afetou verdadeiramente.

Começou no alto nível pela orientação, passou depois pelo skyrunning e pelo trail curto. Este sucesso na OCC abre a porta a uma nova carreira no ultra-trail?

Talvez não seja uma nova carreira, mas seria uma continuação lógica. Confirma que consigo ter bons desempenhos nestes formatos um pouco mais longos. Percebo perfeitamente que, agora, em distâncias mais curtas, por exemplo no circuito Golden Trail Series, tenho cada vez menos hipóteses de lutar com os melhores. Já nas distâncias entre os 45 e os 60 km, consigo gerir muito bem o esforço, dar o máximo e aguentar a distância. Há dois ou três anos, talvez isso ainda não fosse possível.

Como foram os dois ou três dias depois da OCC? Conseguiu aproveitar o evento?

Sinceramente, viver ali, a uma distância razoável de Chamonix, é um bom compromisso. Todas as noites pude dormir em casa, o que foi ótimo, e no dia seguinte à prova consegui responder a vários pedidos. O resto do fim de semana foi mais tranquilo. Pude acompanhar melhor o percurso das outras provas e, sobretudo, apoiar os meus colegas de casa na CCC, debaixo de chuva, na última subida. Ou seguir o UTMB a partir de casa.

São formatos que o inspiram ou parecem-lhe inconcebíveis?

É claro que inspiram, sem dúvida. Mas, em termos de desempenho, é tudo bastante diferente. Gerir uma prova de 20 ou 24 horas é outra coisa. É evidente que não poderia arrancar a todo o gás na primeira subida. Mas acho que um dia vou experimentar. Gostava de tentar. Saber se conseguiria ter um bom desempenho é outra questão. Só podemos descobrir depois de tentar. Para já, não quero dispersar-me.

Como se desenha o resto da sua temporada de 2026?

Tinha-me comprometido com o circuito mundial de skyrunning. Por isso, ainda tenho duas provas no calendário, incluindo a final em Espanha, a 7 de novembro.

O que fará durante o inverno? Cada vez mais praticantes de trail apostam no esqui de montanha. É o seu caso?

Passei vários anos na Escandinávia, sobretudo na Finlândia, quando praticava orientação, e foi lá que descobri o esqui de fundo. Mantive esse hábito e acrescentei algum esqui de montanha, embora não muito, porque tenho receio de me lesionar. Gosto de alternar entre modalidades ao longo do ano, com BTT e ciclismo de estrada durante a época. No inverno, faço também duas sessões de musculação por semana.

Na sua opinião, o que lhe trouxe a orientação para a forma como aborda o trail?

Quase todos os atletas da minha geração vinham de outra modalidade. Hoje, os mais jovens especializam-se muito cedo no trail. Eu venho da orientação e isso moldou-me. Na verdade, sigo um treino rigoroso, estruturado e sério há mais de 20 anos. Essa bagagem ajuda-me agora. A orientação também me dá uma vantagem clara na leitura do terreno, quando por vezes não há um trilho bem definido numa crista ou num cume. Ajuda-me ainda a escolher as melhores trajetórias ou a linha onde se corre melhor.