Το trail φέρνει περισσότερο κόσμο κοντά από το τρέξιμο δρόμου, σύμφωνα με τη Strava

LR
Από La rédaction

Δημοσιεύτηκε στις Τετ 9 Σεπτεμβρίου 2026

Ενημερώθηκε στις Τετ 9 Σεπτεμβρίου 2026

Το trail φέρνει περισσότερο κόσμο κοντά από το τρέξιμο δρόμου, σύμφωνα με τη Strava
© UTMB

Καθώς η σεζόν πλησιάζει στην κορύφωσή της, τα νέα δεδομένα της Strava σκιαγραφούν ένα άθλημα που αναπτύσσεται δυναμικά στη Γαλλία. Περισσότεροι, πιο δραστήριοι και ολοένα περισσότερες γυναίκες στρέφονται πλέον στο trail, πολύ πέρα από τον κύκλο των έμπειρων ορεινών δρομέων.

Το στοιχείο τραβάει την προσοχή: μια προπόνηση trail έχει διπλάσιες πιθανότητες να προκαλέσει αλληλεπίδραση, σχόλια ή kudos, σε σχέση με μια κλασική προπόνηση τρεξίματος δρόμου. Η Strava δεν εξηγεί στα συγκεκριμένα δεδομένα τους λόγους αυτής της διαφοράς. Ωστόσο, αναδεικνύει ένα χαρακτηριστικό που είναι ήδη γνωστό στους ανθρώπους του αθλήματος. Πέρα από την επίδοση στο χρονόμετρο, το trail συνδέεται συχνά με το μοίρασμα, την εξερεύνηση και την κοινότητα.

Ο αθλητισμός γίνεται πιο συλλογικός

Αυτή η κοινωνική διάσταση ξεπερνά κατά πολύ το trail. Από την αρχή της χρονιάς, στη Strava έχουν καταγραφεί περισσότερες από 185 εκατομμύρια ώρες δραστηριότητας σε παρέα, σε σύνολο σχεδόν 965 εκατομμυρίων καταγεγραμμένων ωρών. Με άλλα λόγια, σχεδόν μία στις πέντε ώρες δραστηριότητας πραγματοποιείται μαζί με άλλους. Οι ομαδικές προπονήσεις περιλαμβάνουν επίσης αισθητά μεγαλύτερα διαλείμματα: 33 λεπτά κατά μέσο όρο, έναντι 11 λεπτών για όσους αθλούνται μόνοι.

Η ποδηλασία προσφέρει ένα ακόμη χαρακτηριστικό παράδειγμα: μια ομαδική διαδρομή διαρκεί κατά μέσο όρο 3 ώρες και 23 λεπτά, έναντι 2 ωρών και 2 λεπτών όταν γίνεται solo. Η διαφορά δείχνει ότι η συλλογική άθληση δεν περιορίζεται στην πρόσθεση χιλιομέτρων. Αλλάζει επίσης τον χρόνο που αφιερώνεται στη δραστηριότητα και την κοινωνική της διάσταση.

Ο αθλητής δεν περιορίζεται πλέον σε μία μόνο discipline

Ένα ακόμη σημαντικό εύρημα: το 33% των αθλητών δοκίμασε ένα νέο είδος άθλησης από τον Ιανουάριο. Στη Γαλλία, το ποσοστό φτάνει μάλιστα το 37%. Για τους trail runners, αυτή η τάση προς την πολυμορφία δεν είναι αμελητέα. Αντανακλά μια λιγότερο στεγανοποιημένη αθλητική πρακτική, όπου το τρέξιμο, το περπάτημα, η μυϊκή ενδυνάμωση, η ποδηλασία και η κολύμβηση συνυπάρχουν μέσα στην εβδομάδα.

Η Strava παρατηρεί επίσης ότι η ενδυνάμωση, το περπάτημα και τα ομαδικά αθλήματα συγκεντρώνονται κυρίως νωρίς το βράδυ, ενώ το τρέξιμο και η κολύμβηση στη Γαλλία παρουσιάζουν έντονη κορύφωση γύρω από το μεσημεριανό διάλειμμα. Ο αθλητισμός καλείται έτσι να συνυπάρξει με την εργασία και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, περισσότερες από μία στις τέσσερις δραστηριότητες διαρκούν 30 λεπτά ή λιγότερο. Στη Γαλλία, το ποσοστό είναι ελαφρώς χαμηλότερο, με περισσότερες από μία στις πέντε δραστηριότητες να μην ξεπερνούν αυτή τη διάρκεια.

Η επιστροφή στη συλλογικότητα περνά και από τα clubs

Η αλλαγή αυτή αποτυπώνεται τελικά και στη δυναμική των clubs. Οι Millennials, ηλικίας 30 έως 45 ετών, αντιπροσωπεύουν πάνω από το 40% των μελών και των ενεργών διαχειριστών clubs στη Γαλλία. Και όταν αθλούνται σε γκρουπ, το 65% αυτών των δραστηριοτήτων πραγματοποιείται κυρίως μαζί με άλλους Millennials.

Στο trail, όπου τα clubs, οι τοπικές ομάδες και οι κοινότητες έχουν εδώ και χρόνια σημαντικό ρόλο, τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνουν μια βαθύτερη τάση: η αθλητική δραστηριότητα δεν αντιμετωπίζεται πλέον μόνο ως ατομική υπόθεση χιλιομέτρων, υψομετρικής ή χρόνου. Γίνεται ταυτόχρονα ένας χώρος κοινωνικής επαφής.

Τα δεδομένα της Strava δείχνουν τελικά έναν αθλητή που δεν προσπαθεί τόσο να χωρέσει τη ζωή του μέσα στην προπόνηση, όσο να χωρέσει την προπόνηση μέσα στη ζωή του. Και σε αυτό το νέο τοπίο, το trail, χάρη στην ικανότητά του να δημιουργεί δεσμούς γύρω από μια διαδρομή, φαίνεται να βρίσκεται σε ιδιαίτερα πλεονεκτική θέση.