Asics Trabuco Max 5 im Test: Der Trail-Schuh für die Langstrecke

Ende 2025 beim SaintéLyon eher unauffällig vorgestellt, kommt die fünfte Generation des ASICS Trabuco Max ohne große Umwälzungen. Die japanische Marke frischt ihr maximalistisches Trail-Modell mit einem verbesserten Obermaterial und einigen Gramm weniger auf. Gedacht ist der Schuh für alle, die Dämpfung über alles stellen und für die lange Distanz erst jenseits der 50 Kilometer beginnt.

Vom 18. bis 21. Mai 2026 konnten 20 handverlesene Tester beim ersten Trail Test Camp von MY TRAILS in Zusammenarbeit mit FINISHERS im Lioran (Cantal) den TRABUCO MAX 5 kennenlernen. Unter realen Bedingungen wurde der Schuh auf die Probe gestellt. Er verfügt über die FF BLAST PLUS-Dämpfung für hohen Komfort auf langen Distanzen, die ASICSGRIP-Technologie für zuverlässigen Halt auf unterschiedlichsten Untergründen und bessere Kontrolle sowie ein wasserabweisendes Mesh-Obermaterial. Es nimmt weniger Wasser auf und sorgt auch bei nassen Bedingungen für eine sehr gute Atmungsaktivität.

Das Fazit der Tester beim Trail Test Camp

Der Asics Trabuco Max 5 ordnet sich in der Kategorie Trail und Ultra als Modell für lange Ausdauerbelastungen ein. Im Mittelpunkt stehen eine üppige Dämpfung und ein ausgeprägter mechanischer Vortrieb.

Schon beim Anprobieren fällt der sehr hohe Einstiegskomfort auf. Die Tester loben vor allem die Polsterung an Schaft und Obermaterial. Der Leisten bietet viel Volumen und eine breite Zehenbox, die dem Fuß auch bei langen Belastungen ausreichend Raum lässt. Einige Nutzer vermissen an schmaleren Füßen allerdings etwas Präzision. Die Schnürung funktioniert mit dünnen, griffigen Schnürsenkeln und einer elastischen Schnürsenkelgarage auf der Zunge.

Auf dem Trail sorgt der stark ausgeprägte Rocker im Vorfuß für einen flüssigen Übergang und konstanten Vortrieb. Das erleichtert es, auf laufbaren Abschnitten das Tempo zu halten. Zusammen mit dem eher festen Schaumstoff ermöglicht diese Geometrie eine effiziente Energierückgabe. Läufer, die ausschließlich über den Vorfuß aufsetzen, können den Aufbau allerdings als etwas instabil empfinden.

Eine breite Plattform sorgt für sicheren Halt und verhindert auf unterschiedlichsten Untergründen unerwünschte Bewegungen des Fußes. Die üppige Dämpfung filtert Unebenheiten umfassend heraus und schont Gelenke und Propriozeption über viele Stunden. Bei der Gesamtsteifigkeit der Zwischensohle gibt es jedoch leichte Einschränkungen: Einige Tester empfanden den Schuh bei den ersten Schritten zunächst als etwas steif.

Für den Grip sorgen mittelgroße Stollen, die auf befestigten Untergründen kräftigen Halt bieten. Auf besonders matschigen oder technisch anspruchsvollen Passagen stößt die Haftung jedoch an ihre Grenzen. Der strukturierte Zehenschutz ist eine klare Stärke und schützt den Vorfuß zuverlässig vor frontalen Schlägen. Das robuste und gut belüftete Mesh bietet eine solide, aber keine herausragende Atmungsaktivität, was die Wärmeableitung bei längerer Belastung in hohen Temperaturen einschränken kann.

➜ Der Schuh richtet sich an Läufer aller Gewichtsklassen, die bei Ultra-Trail-Distanzen maximale Dämpfung und umfassende Entlastung suchen. Besonders angesprochen werden Athleten, denen Schutz und ein flüssiger Abrollvorgang auf abwechslungsreichen Strecken wichtiger sind als die reine Geschwindigkeit und für die ein kluges Ermüdungsmanagement den entscheidenden Leistungsfaktor darstellt.

Der ASICS Trabuco Max 5 punktet mit einem sehr guten Gesamtkonfort, vor allem dank des besonders angenehmen Schafts und der komfortablen Zunge. Der Halt vermittelt Sicherheit, die Stabilität ist überzeugend und ein leichter Vortrieb nach vorn bringt Dynamik in den Schritt. Die dünnen Schnürsenkel erleichtern das Anpassen und ermöglichen eine präzise Fixierung. Trotz des eher dezenten Zehenschutzes bietet der Schuh insgesamt viel Schutz und eine bemerkenswerte Dämpfung, ideal für lange Distanzen und Ultra-Trails. Dank der gelungenen Balance aus geringem Gewicht, Komfort und Schutz ist er bestens für Ultras geeignet. Die Belüftung funktioniert gut: Der Fuß bleibt sicher umschlossen, profitiert aber zugleich von einem atmungsaktiven und widerstandsfähigen Mesh. Auch das Obermaterial vermittelt durch seine Robustheit Vertrauen, während der Komfort am Knöchel das sichere Gefühl über lange Zeit verstärkt. Die Schnürung ist dank der dünnen, griffigen Schnürsenkel einfach und effizient. Bergab kann im Vorfuß ein leicht störendes Gefühl entstehen, weil die Zehenbox recht großzügig ausfällt. Gleichzeitig schafft sie auf langen Läufen mehr Raum und Bewegungsfreiheit.
HelenaUmweltberaterin

Der ASICS Trabuco Max 5 liefert schon ab den ersten Schritten eine sehr gute Energierückgabe und fühlt sich dabei dynamisch und flüssig an. Die etwas weniger stark gepolsterten Seitenwände vermitteln ein leichtes, freies Gefühl rund um den Fuß, ohne den Komfort insgesamt zu beeinträchtigen. Die Schnürung ist praktisch und zuverlässig, ergänzt durch eine gut gelöste Schnürsenkelgarage, die den Halt während der Belastung sauber und sicher hält. Die Geometrie lenkt den Schritt ganz natürlich nach vorn. Das kann besonders für Läufer mit Mittel- oder Vorfußaufsatz interessant sein, die mehr Dynamik suchen. Die Zehenbox ist ausgewogen und bietet einen guten Kompromiss zwischen Halt und Raum für lange Distanzen. Wie sich der Schuh auf sehr technischem Terrain schlägt, muss sich noch zeigen. Die ersten Eindrücke machen ihn jedoch zu einem leistungsfähigen und angenehmen Schuh für lange, laufbare Strecken und Ultras.
EmileStudent

Der ASICS Trabuco Max 5 ist vor allem für Läufer interessant, die einen etwas steiferen Schuh suchen, der auf langen Distanzen Stabilität, Dynamik und Komfort verbindet. Sein vertrauenerweckendes Laufverhalten und der ausgewogene Aufbau machen ihn zu einem starken Partner für lange Trails von 50 bis 70 Kilometern und darüber hinaus. Dank der stabilen Plattform und der schützenden Dämpfung passt er zu unterschiedlichen Läufertypen, egal ob leicht, mittelgroß oder schwerer. Auf dem Trail vermittelt der Schuh sehr viel Sicherheit und ermöglicht es, Kilometer um Kilometer mit einem effizienten und komfortablen Schritt abzuspulen.
AlbanFunktionsberater

Asics Trabuco Max 5, der Trail-Schuh für die Langstrecke

Manche Schuhe werden mit riesigen Werbebudgets auf den Markt gebracht. Andere brauchen das nicht. Der Trabuco Max gehört zur zweiten Kategorie. Schon seine ersten Versionen mussten sich nie besonders in Szene setzen. Das Modell hat sich bei Ultra-Trailläufern, die lange Distanzen lieben, als feste Größe etabliert. Der Trabuco Max 5 setzt diese Linie fort: keine Revolution, sondern Feinarbeit an dem, was die DNA des Modells schon immer ausgemacht hat.

Dass Asics den Schuh beim SaintéLyon vorgestellt hat, ist kein Zufall. Das Rennen findet nachts statt, ist lang und anspruchsvoll und führt über unterschiedlichste, aber nicht übermäßig technische Untergründe. Genau dort liegt das natürliche Einsatzgebiet dieses Schuhs. Asics weiß sehr genau, für wen der Trabuco Max gedacht ist.

Ein komplett überarbeitetes Obermaterial

Nach einem V4 mit etwas zu empfindlichem Mesh stand Asics unter Zugzwang. Genau hier liegen die wichtigsten Veränderungen der fünften Version. Das neue wasserabweisende Mesh macht im Vergleich zu den Vorgängergenerationen einen deutlichen Unterschied: Es lässt Luft an den Fuß, verhindert auf langen Läufen einen Hitzestau und hält bei Passagen durch Schlamm oder Flüsse die Feuchtigkeit besser ab. Der Schuh trocknet schneller, der Fuß bleibt länger trocken. Bei einem nächtlichen Ultra mit wechselnden Bedingungen kann ein solches Detail den Komfort spürbar verbessern.

An strategisch wichtigen Stellen, besonders im Zehenbereich und an den Seiten, wurde das Obermaterial verstärkt, ohne den Schuh schwerer zu machen. Im Gegenteil: Der Trabuco Max 5 ist rund 13 Gramm leichter als sein Vorgänger. Auf dem Papier klingt das nicht spektakulär. Zusammen mit den übrigen Änderungen sorgt es aber für ein insgesamt spritzigeres und leichteres Laufgefühl.

➜ 39 mm Sohlenhöhe unter der Ferse, ein widerstandsfähigeres Mesh und ein üppiger Schaumstoff, der auch nach fünf Stunden auf den Trails nicht einknickt. Das ist der zentrale Trumpf des Trabuco Max.

FF Blast Plus: Der Schaumstoff, der durchhält

Das Herzstück des Schuhs ist der FF Blast Plus-Schaumstoff. Asics verändert nichts, was funktioniert. Mit einer Sohlenhöhe von 39 mm unter der Ferse spielt der Trabuco Max klar in der maximalistischen Liga. Optisch wirkt die Zwischensohle am Fuß beinahe wie ein Schiffsrumpf. Der entscheidende Unterschied zu manchem Konkurrenzmodell liegt jedoch darin, dass der Schaumstoff seine Eigenschaften über lange Zeit bewahrt. Er ist nicht darauf ausgelegt, in den ersten Schritten einen explosiven Rebound zu liefern. Seine Stärke liegt darin, auch nach vier oder fünf Stunden Belastung noch effizient zu arbeiten, wenn die Beine bereits einiges an Arbeit geleistet haben.

Die Guidesole-Technologie ergänzt das Konzept mit einem ausgeprägten Rocker, der den natürlichen Abrollvorgang unterstützt. Konkret reduziert das die Beugung im Sprunggelenk und entlastet die Waden auf langen, laufbaren Abschnitten. Das ist ein klarer Vorteil, wenn über mehrere Dutzend Kilometer möglichst wenig Energie verloren gehen soll. Auch der 5-mm-Drop passt in dieses Konzept.

Grip für unterschiedlichstes Terrain

Die Außensohle mit AsicsGrip bietet auf den meisten Trail-Untergründen soliden Halt: an steilen Anstiegen, auf feuchten Waldwegen und auf sandigen Trails. Die voneinander getrennten Stollen erleichtern den Abtransport von Schmutz und verhindern, dass sich die Sohle auf matschigem Untergrund zusetzt. Für extrem technische Grate mit anspruchsvollen Felspassagen ist der Schuh nicht gemacht. Auf Ultra- und Langstrecken mit laufbarem bis moderat technischem Terrain liegt die Traktion jedoch klar auf der Höhe der Aufgabe.

Der Trabuco Max 5 ist gemacht für …

► Trailläufer, die Ultras oder lange Läufe über 30 bis 40 Kilometer vorbereiten

► Läufer, denen Komfort und Entlastung der Gelenke wichtiger sind als reine Geschwindigkeit

► Athleten, die einen zuverlässigen Schuh für abwechslungsreiches, aber nicht extremes Terrain suchen

► Schwerere Läufer oder Wiedereinsteiger, die großzügige Dämpfung benötigen

Technische Daten des ASICS Trabuco Max 5

► Gewicht: 302 g (H)

► Drop: 5 mm

► Sohlenhöhe: 39 mm

► Schaumstoff: FF Blast Plus

► Obermaterial: Wasserabweisendes Mesh

► Technologie : Guidesole

► Stollen: 4 mm

► Grip: ASICSGRIP

► Terrain: Gemischt

► Einsatz: Langstrecke

Der Trabuco Max 5 erfindet nichts neu, und genau das ist wahrscheinlich seine größte Stärke. Asics hat einfach auf das gehört, was Ultra-Trailläufer vom Schuh erwarten, und das Modell entsprechend verfeinert. Ein langlebigeres Obermaterial, ein paar Gramm weniger, derselbe Schaumstoff, der auch über die Distanz funktioniert. Auf langen Strecken werden vor allem die Läufer seine üppige Dämpfung schätzen, die gern Kilometer sammeln.