ASICS Trabuco 14: test och omdöme

Fjortonde versionen. Det låter nästan banalt när man säger det så, men att utveckla 14 iterationer av en traillöparsko måste betyda något. Med sin ikoniska Trabuco-serie har ASICS varje gång lyckats behålla det som fungerar. Trabuco 14 revolutionerar inget, men är fortfarande ett tryggt val för trailentusiaster som söker en mångsidig och pålitlig sko. Den är stabil, greppar bra och är bekväm. Dessutom har den den här gången fått en ny mellansula som hittills bara synts i märkets premiumskor för landsvägslöpning.

Den 18–21 maj 2026 fick 20 handplockade testare möjlighet att upptäcka ASICS TRABUCO 14 under den första upplagan av Trail Test Camp, som arrangerades av MY TRAILS i samarbete med FINISHERS i Le Lioran (Cantal). TRABUCO har följt löpare i många år och är det japanska märkets ikoniska trailmodell. Den fjortonde versionen kommer med en rad avancerade tekniker. Med en skyddsplatta och ASICSGRIP-teknik ger TRABUCO 14 en trygg och kontrollerad upplevelse på alla typer av stigar, även de mest tekniska och steniga. För att optimera komforten i varje steg har den fått FF BLAST MAX-dämpning. Den ger en väl avvägd kombination av mjuk landning och bra energiåtergivning, perfekt för löpare som vill hålla fart. Den omarbetade trailstrumpan håller samtidigt foten effektivt på plats utan att begränsa rörelsefriheten, så att även krävande terräng kan avverkas med lätthet.

Testarnas omdöme från Trail Test Camp

ASICS Trabuco 14 är en mångsidig trailsko för All Mountain-segmentet, där den prioriterar att filtrera bort underlaget och ge komfort snarare än maximal prestanda.

Redan när man tar på sig skon märks den höga komforten, med generös vaddering runt kragen och en tjock plös som effektivt skyddar fotryggen mot tryckpunkter. Den sockliknande känslan är tydlig och ger en omedelbar mjukhet som uppskattades av de allra flesta testarna. Snörningen med platta skosnören ger ett bra grundläggande stöd och har dessutom en praktisk elastisk lösning för att hålla snörningen på plats. Lästvolymen är stor, särskilt i tåboxen, vilket ger uppskattad rörelsefrihet för breda fötter. För löpare som föredrar en mer åtsittande passform kan den däremot kännas något lös.

I rörelse är fotens passform och stabiliteten modellens främsta tekniska begränsningar. En tydlig tendens är bristen på sidostöd, som beror på den mycket mjuka meshen och mellansulan. På tekniska stigar, i sidolutningar och stenfält blir skon påtagligt instabil: hälen hålls inte tillräckligt på plats och foten tenderar att vrida sig inne i skon. När terrängen blir mer krävande måste man därför sänka farten, vilket begränsar precisionen i steget på högfjällsterräng.

När det gäller löpkänslan prioriterar ASICS Trabuco 14 ett mjukt och följsamt steg framför en explosiv frånskjutning. Dämpningen upplevs som mjuk och behaglig, men responsen är måttlig, vilket gör skon mer lämpad för ett jämnt tempo. Greppet är däremot en bekräftad styrka. Dubbarna ger tryggt fäste på många olika underlag, även lerig mark och fuktiga klippartier. Tåskyddet finns på plats, men den tunna ovandelen väcker frågor kring slitstyrkan vid mycket nötande teknisk löpning.

➜ Modellen passar löpare oavsett vikt som söker en sko för medellånga till långa pass på preparerade eller kuperade stigar. Den skyddande dämpningen och höga komforten gör den särskilt lämplig för löpare som prioriterar uthållighet och att skona fötterna på torr eller måttligt teknisk mark, på bekostnad av den respons och stabilitet som krävs på riktigt krävande bergsleder.

ASICS Trabuco 14 utmärker sig genom sin komfort och lättillgängliga löpkänsla, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för långa, regelbundna pass på mindre tekniska underlag. Den ger ett behagligt och avslappnat steg, särskilt lämpat för lättlöpta banor där uthålligheten är viktigare än tekniken. Tack vare den generösa dämpningen och komfortinriktade konstruktionen passar den mycket bra för löpare som vill samla kilometer utan besvär, både på enklare stigar och i växlande terräng mellan väg och grus. Den hör därför mer hemma i ett trailuthållighetssammanhang än på riktigt teknisk terräng, och kommer bäst till sin rätt på lugna pass och längre distanser.
ManonInredningsarkitekt

Jag blev verkligen positivt överraskad av skon, särskilt med tanke på hur den ser ut vid första anblicken. I löpning är energiåtergivningen mycket trevlig och ger ett tydligt driv i steget. Den är tillräckligt responsiv samtidigt som komforten är hög, och greppet inger förtroende på underlaget. Steget känns följsamt och det går att öka farten gradvis utan att tappa stabilitet. Sammantaget rekommenderar jag den gärna för medellånga distanser och mer generellt för uthållighetspass där man också kan trycka på i utförslöporna och dra nytta av den trygghet sulan ger.
HelenaMiljökonsult

En bekväm sko som håller foten på plats och har en ganska generös dämpning, vilket ger en mjuk känsla under långa pass. Den ger pålitligt grepp på teknisk mark såväl som på lerigare stigar, och känns därför trygg under varierande förhållanden. Responsen får stå tillbaka något till förmån för komfort och stabilitet. Häldelen skyddar foten effektivt och förstärker trygghetskänslan, särskilt i utförslöpning. Däremot kunde framfoten ge lite mer skydd och stöd beroende på behov. Jag rekommenderar den för distanser på 30–60 km och för löpare som framför allt söker komfort och mångsidighet på varierande underlag.
CoralieProjektledare inom förnybar energi

ASICS Trabuco 14, den mångsidiga trailskon som inte längre behöver bevisa något

Trabuco är den mångsidiga modellen framför andra i ASICS trailutbud. Den är inte lika maximalistisk som storasyskonet Trabuco Max och inte lika fartinriktad som Metafuji Trail. Det här är skon för löparen som vill ha något pålitligt på varierande underlag utan att krångla till det. Och efter tretton generationer har receptet fungerat ganska bra. Den goda nyheten med version 14 är att seriens grundidé består. Men två eller tre viktiga nyheter finns ändå på plats.

Den första gäller skummet. ASICS har ersatt den tidigare formulan, som i många år hade märkets välkända GEL-teknik i hälen. Nu är det FF BLAST MAX som gäller, samma skum som i Novablast 5, märkets bästsäljande landsvägssko för vardagsträning. Det innebär ett tydligt steg i en ny riktning: mer studs, mer respons och en livligare känsla under foten. Med 2 mm högre stack än föregångaren och 4 gram lägre vikt är det en uppdatering helt i tiden, anpassad till traillöparnas behov. Mer skum, mer skydd, mer respons och färre gram på vågen.

FF BLAST MAX: ett responsivt skum för mer mångsidighet och komfort på stigarna

Det är utan tvekan den främsta nyheten i version 14. FF BLAST MAX utvecklades ursprungligen inte för trail, utan kommer från ASICS premiumskor för landsvägslöpning, Blast-serien, där energi och låg vikt prioriteras framför det mesta annat. Att flytta över det till en trailsko är ett vågspel. Enligt det japanska märket fungerar det: skon beskrivs som livligare och mer studsande än sina föregångare, med tydligt tryck i frånskjutet. Samtidigt ger den bättre skydd och en påtagligt mjuk känsla under foten.

En rocksula i framfoten kompletterar konstruktionen och skyddar mot stenar och rötter. Den är delad, vilket bevarar en viss flexibilitet i sidled i stället för att göra hela sulan styv. På måttligt till tekniskt underlag är det en bra kompromiss.

Det nya FF BLAST MAX-skummet förändrar verkligen skon. Trabuco 14 är livligare och lättare än någonsin. Den ger nu ännu mer komfort och respons under foten.

Trabuco 14 har självförtroende där du saknar det. Skon är byggd för bergen och är en idealisk partner på tekniska stigar och ultralopp, med komfort och stabilitet som sina främsta styrkor. Jag tycker att den här skon har utvecklats tydligt jämfört med tidigare versioner: den är 15 gram lättare, betydligt bättre på krävande smala stigar, smidigare och mer förutsägbar.
Ben DhimanASICS Trail-atlet, tvåa i UTMB 2025

Omarbetad passform med mer plats för tårna

Den andra tydliga förändringen i version 14 gäller passformen. ASICS har ritat om skon med ett tajtare stöd runt mellanfoten och en bredare tåbox. Två justeringar som svarar mot verkliga behov på stigarna: foten ska hållas på plats i utförslöpor utan att tårna kläms under långa distanser. Flera testare tycker ändå att tåboxen blivit nästan för generös för smala fötter, med lite glapp framför allt i utförslöpning. Med bra snörning och snörningslåset går det dock enkelt att undvika problemet.

När det gäller ovandelen har ASICS valt en skyddande teknisk mesh, kombinerad med en vadderad plös som ger mer komfort och sitter ihop med ovandelen. Foten skyddas därmed från skräp samtidigt som slitstyrka och ventilation bevaras.

ASICSGrip: djävulskt effektivt grepp

ASICSGrip-yttersulan har uppdaterats och fungerar på de flesta torra eller lätt fuktiga underlag, som skogsstigar, grus och preparerade leder. De multidirektionella 4-millimetersdubbarna ger bra fäste på varierande mark och det förtroende som krävs för att springa avslappnat på stigarna. Den breda sulplattformen förbättrar dessutom naturligt skons stabilitet när steget rullar fram.

ASICS Trabuco 14 är gjord för…

► Mångsidiga traillöpare som springer på varierande stigar

► Landsvägslöpare som söker sin första riktiga, dynamiska trailsko

► Trofasta användare av tidigare versioner som vill ha mer studs

► Löpare som undviker lera och riktigt krävande förhållanden

Tekniska specifikationer för ASICS Trabuco 14

► Vikt: 281 g (herr)

► Drop: 8 mm

► Stack: 35 mm / 27 mm

► Skum: FF BLAST MAX

► Grepp: ASICSGrip

► Dubbar: 4 mm

► Underlag: Blandat, varierat

► Användning: Mångsidighet, vardagsträning, lång trail

Trabuco 14 är den bästa versionen i modellens historia. Med det nya FF BLAST MAX-skummet vill ASICS ta serien bort från den lite försiktiga Trabuco som fanns för två eller tre generationer sedan. För löpare som söker ett mångsidigt och pålitligt par utan att spräcka budgeten är det svårt att hitta något bättre i den här prisklassen (160 euro). Och om till och med en atlet som Ben Dhiman väljer den för sina tekniska traillopp och dagliga träning, då är modellen definitivt värd en närmare titt.