Trail samlar fler än löpningen enligt Strava-data

Siffran sticker ut: ett traillopp har dubbelt så stor chans att skapa engagemang, kommentarer eller kudos som ett vanligt löppass. Strava går inte närmare in på orsakerna bakom skillnaden i den här datan. Men den illustrerar en välkänd egenskap hos sporten. Utöver prestationen på klockan handlar trail ofta om gemenskap, upptäckarlust och att dela upplevelsen med andra.

Träningen blir allt mer social

Den sociala dimensionen sträcker sig långt bortom trailen. Sedan årets början har över 185 miljoner aktivitetstimmar genomförts i grupp på Strava, av närmare 965 miljoner registrerade timmar totalt. Med andra ord sker nästan var femte aktivitet tillsammans med andra. Gruppass innehåller också betydligt längre pauser: i genomsnitt 33 minuter, jämfört med 11 minuter för den som tränar ensam.

Cyklingen är ett annat tydligt exempel: ett pass i grupp pågår i genomsnitt i 3 timmar och 23 minuter, jämfört med 2 timmar och 2 minuter på egen hand. Skillnaden visar att gemensam träning inte bara handlar om att lägga ihop kilometer. Den påverkar också hur mycket tid som ägnas åt aktiviteten och den sociala delen av den.

Färre låser sig vid en enda sport

En annan viktig slutsats är att 33 % av alla aktiva har ägnat sig åt en ny typ av sport sedan januari. I Frankrike är andelen hela 37 %. För traillöpare är den här breddningen inte oviktig. Den visar på en mindre uppdelad träningsvardag, där löpning, promenader, styrketräning, cykling och simning får plats under samma vecka.

Strava ser dessutom att styrketräning, promenader och lagidrotter framför allt samlas tidigt på kvällen, medan löpning och simning i Frankrike har en tydlig topp kring lunchtid. Träningen måste alltså samsas med arbetet och vardagens begränsningar. Globalt pågår mer än var fjärde aktivitet i 30 minuter eller mindre. I Frankrike är andelen något lägre, men fortfarande mer än var femte aktivitet.

Klubbarna driver också den nya gemenskapen

Samma utveckling syns i klubbarnas dynamik. Millennials, personer mellan 30 och 45 år, utgör över 40 % av klubbarnas aktiva medlemmar och administratörer i Frankrike. När de tränar i grupp sker 65 % av aktiviteterna huvudsakligen tillsammans med andra millennials.

För trailen, där klubbar, lokala grupper och gemenskaper länge har spelat en viktig roll, bekräftar siffrorna därför en tydlig trend: träning handlar inte längre bara om individuella kilometer, höjdmeter eller tider. Den blir också en plats för gemenskap.

Strava-data visar i slutändan en aktiv person som inte längre försöker pressa in livet i träningen, utan snarare få träningen att passa in i livet. I det nya landskapet verkar trailen, med sin förmåga att skapa gemenskap kring ett pass, ha ett särskilt bra utgångsläge.