ASICS Trabuco 14: teste e opinião

Décima quarta versão. Dito assim, quase parece banal, mas desenvolver 14 gerações de um modelo de trail tem necessariamente um significado. Com a sua icónica linha Trabuco, a ASICS soube manter sempre uma fórmula equilibrada. A Trabuco 14 não revoluciona nada, mas continua a ser uma aposta segura para quem procura um modelo versátil e fiável. É estável, tem boa aderência, é confortável e, desta vez, traz até uma nova espuma que, até agora, só encontrávamos nas sapatilhas de estrada premium da marca.

De 18 a 21 de maio de 2026, 20 testadores criteriosamente selecionados puderam experimentar a ASICS TRABUCO 14 durante a primeira edição do Trail Test Camp, organizado pela MY TRAILS em colaboração com a FINISHERS, em Le Lioran (Cantal). Presente ao lado dos corredores há muitos anos, a TRABUCO é o modelo icónico da marca japonesa dedicado ao trail. Esta 14.ª versão chega com um conjunto de tecnologias avançadas. Equipada com uma placa de proteção e com a tecnologia ASICSGRIP, a TRABUCO 14 garante uma experiência segura e controlada em todos os tipos de trilhos, mesmo nos mais técnicos e acidentados. Para otimizar o conforto a cada passada, integra a espuma FF BLAST MAX. Esta oferece um equilíbrio perfeito entre suavidade no impacto e excelente retorno de energia, ideal para corredores em busca de velocidade. Por fim, o novo interior da sapatilha mantém eficazmente o pé sem limitar a liberdade de movimentos, permitindo enfrentar os terrenos mais exigentes com facilidade.

O resumo dos testadores no Trail Test Camp

A Asics Trabuco 14 é apresentada como uma sapatilha de trail versátil, orientada para a categoria All Mountain, que privilegia a filtragem do terreno e o conforto de utilização em detrimento da performance pura.

Logo ao calçá-la, o modelo destaca-se pelo elevado conforto inicial, marcado pelo acolchoamento generoso na zona do colar e por uma língua espessa que protege eficazmente o peito do pé contra pontos de pressão. A sensação de “pantufa” é uma característica evidente, proporcionando uma suavidade imediata validada pela grande maioria dos utilizadores. O sistema de aperto, composto por cordões planos, cumpre a sua função de fixação inicial e inclui um prático elástico para os guardar. O espaço interior é amplo, sobretudo na caixa dos dedos, oferecendo uma liberdade de movimentos apreciável para pés largos, embora esse volume possa causar uma sensação de falta de controlo aos corredores que procuram um ajuste mais justo.

Em andamento, a fixação do pé e a estabilidade constituem a principal limitação técnica deste modelo. Há uma tendência clara para algum défice de suporte lateral, devido à grande flexibilidade da malha e da espuma da entressola. Em trilhos técnicos, em inclinações laterais ou em zonas de pedras soltas, a sapatilha revela uma instabilidade acentuada: o calcanhar não fica suficientemente seguro e o pé tende a torcer dentro do interior. Este comportamento estrutural obriga a reduzir o ritmo assim que o terreno se torna mais exigente, limitando a precisão dos apoios em alta montanha.

No que diz respeito ao dinamismo, a ASICS Trabuco 14 favorece uma transição fluida do pé em vez de uma resposta explosiva. Embora o amortecimento seja considerado macio e agradável, a reatividade é moderada, orientando o modelo para uma utilização a ritmo constante. A tração e a aderência são, contudo, pontos fortes confirmados. Os tacos garantem uma tração segura numa grande variedade de superfícies, incluindo terrenos enlameados e zonas rochosas húmidas. A proteção frontal através do reforço contra pedras está presente, mas a malha fina da parte superior levanta algumas dúvidas quanto à sua durabilidade perante a abrasão em ambientes técnicos.

➜ Este modelo afirma-se como uma solução adequada para corredores de todos os pesos que procuram uma sapatilha para saídas de média e longa distância em trilhos compactados ou ondulados. Graças ao seu amortecimento protetor e ao conforto superior, adapta-se particularmente bem a quem privilegia a resistência e a preservação dos pés em terreno seco ou moderadamente técnico, sacrificando alguma reatividade e a estabilidade rigorosa exigida por percursos de montanha mais comprometidos.

A ASICS Trabuco 14 destaca-se pelo conforto e pela grande acessibilidade, o que faz dela uma excelente opção para saídas longas e regulares em terrenos pouco técnicos. Proporciona uma passada agradável e descontraída, particularmente adequada para percursos rolantes onde a resistência se sobrepõe à tecnicidade. Graças ao amortecimento generoso e à construção pensada para o conforto, adapta-se muito bem a corredores que procuram uma sapatilha fiável para acumular quilómetros sem limitações, seja em trail fácil ou alternando estrada e caminhos. Enquadra-se, por isso, mais numa abordagem de “trail de resistência” do que numa utilização empenhada em terrenos muito técnicos, e revela todo o seu potencial em saídas tranquilas e longas distâncias.
ManonArquiteta de interiores

A sapatilha surpreendeu-me mesmo pela positiva, sobretudo tendo em conta o seu aspeto visual inicial. Quando começamos a correr, o retorno de energia é muito agradável e dá um verdadeiro dinamismo à passada. Mostra-se suficientemente reativa sem deixar de oferecer um bom nível de conforto, com uma aderência tranquilizadora que inspira confiança no terreno. A transição é fluida e permite acelerar progressivamente sem perder estabilidade. No fim de contas, é uma sapatilha que recomendo sem hesitar para distâncias médias e, de forma mais geral, para saídas de resistência em que também podemos arriscar nas descidas, aproveitando a segurança proporcionada pela sola.
HelenaConsultora ambiental

Sapatilha confortável, com uma boa fixação do pé e um amortecimento bastante generoso, que proporciona uma sensação de suavidade nas saídas longas. Oferece uma aderência fiável tanto em terreno técnico como em trilhos mais enlameados, o que faz dela um modelo tranquilizador em condições variadas. O dinamismo fica em segundo plano, em benefício do conforto e da estabilidade. A zona traseira protege eficazmente o pé e reforça a sensação de segurança, sobretudo nas descidas. Em contrapartida, a parte dianteira poderia oferecer um pouco mais de proteção e suporte, consoante as necessidades. Recomendo esta sapatilha para distâncias entre 30 e 60 km, destinada a corredores e corredoras que procuram acima de tudo conforto e versatilidade em terrenos variados.
CoralieGestora de projetos de energias renováveis

ASICS Trabuco 14, a sapatilha de trail versátil que já não precisa de provar nada

Na gama ASICS Trail, a Trabuco é o modelo versátil por excelência. Não é tão maximalista como a irmã mais velha, a Trabuco Max, nem tão orientada para a velocidade como a Metafuji Trail. É a sapatilha de quem quer algo fiável em terrenos variados, sem complicações. E, ao longo de treze gerações, esta receita funcionou bastante bem. A boa notícia nesta versão 14 é que a filosofia da linha não muda. Mas há, ainda assim, duas ou três novidades importantes.

A primeira é a espuma. A ASICS substituiu a fórmula anterior, que há anos usava a famosa tecnologia GEL no calcanhar. Agora entra em cena a FF Blast Max, a mesma espuma da Novablast 5, o seu modelo de estrada mais vendido para as corridas do dia a dia. É uma verdadeira mudança de personalidade: mais ressalto, mais dinamismo e uma sensação mais viva sob o pé. Com mais 2 mm de altura da entressola em relação à versão anterior e menos 4 gramas na balança, é uma evolução perfeitamente alinhada com o momento e com as necessidades dos praticantes de trail. Mais espuma, mais proteção, mais dinamismo e menos gramas na balança.

FF Blast Max: uma espuma dinâmica para mais versatilidade e conforto nos trilhos

É claramente o principal argumento desta versão 14. A FF Blast Max não foi originalmente desenvolvida para o trail: vem das sapatilhas de estrada premium da ASICS, da gama Blast, onde a energia e a leveza se sobrepõem a tudo o resto. Transportá-la para uma sapatilha de trail é uma aposta. E, segundo a marca japonesa, resulta: a sapatilha é descrita como mais viva e com mais ressalto do que as antecessoras, com uma resposta realmente vigorosa na aceleração. Mas também oferece mais proteção e uma verdadeira sensação de suavidade sob o pé.

A placa de proteção na parte dianteira complementa o conjunto, protegendo contra pedras e raízes. É dividida, o que preserva alguma flexibilidade lateral em vez de tornar toda a sola rígida. Em terreno moderado a técnico, é um bom equilíbrio.

A nova espuma FF Blast Max muda mesmo o jogo. A Trabuco 14 está mais viva e mais leve do que nunca. Oferece agora mais conforto e dinamismo sob o pé.

A Trabuco 14 dá-lhe confiança quando ela lhe falta. A sapatilha foi criada para a montanha, sendo uma parceira ideal nos trilhos técnicos e nas ultras, com o conforto e a estabilidade como pontos fortes. Acho que esta sapatilha mostra uma bela evolução em relação às versões anteriores: é 15 g mais leve, sente-se muito mais à vontade em single tracks exigentes, é mais ágil e mais previsível.
Ben DhimanAtleta ASICS Trail, 2.º no UTMB 2025

Um ajuste revisto, com mais espaço para os dedos

A outra evolução significativa desta versão 14 está no ajuste. A ASICS redesenhou a sapatilha, com uma fixação mais apertada no médio-pé e uma caixa dos dedos mais larga. São dois ajustes que respondem a necessidades reais no terreno: manter o pé corretamente seguro nas descidas sem apertar os dedos nas longas distâncias. Ainda assim, vários testadores consideram que a caixa dos dedos se tornou quase demasiado generosa para pés estreitos, com alguma folga, sobretudo nas descidas. Mas um bom aperto dos cordões e o sistema de bloqueio resolvem facilmente o problema.

Na malha, a ASICS optou por uma parte superior em malha técnica e protetora, associada a uma língua acolchoada, solidária com a estrutura, para maior conforto. O pé fica protegido dos detritos, sem comprometer a durabilidade e a respirabilidade.

A aderência ASICSGRIP: diabolicamente eficaz

A sola ASICSGRIP foi atualizada e cumpre a sua função na maioria dos terrenos secos ou ligeiramente húmidos, como caminhos florestais, gravilha e trilhos batidos. Os tacos multidirecionais de 4 mm proporcionam boa aderência em terrenos variados e a confiança necessária para correr sem stress nos trilhos. Além disso, a plataforma larga da sola melhora naturalmente a estabilidade da sapatilha durante a transição da passada.

A ASICS Trabuco 14 foi feita para…

► Praticantes de trail versáteis, que correm em trilhos variados

► Quem vem da estrada e procura a sua primeira verdadeira sapatilha de trail dinâmica

► Fieis às versões anteriores que querem mais ressalto

► Quem evita a lama e as condições realmente exigentes

Características técnicas da ASICS Trabuco 14

► Peso: 281 g (H)

► Drop: 8 mm

► Altura da entressola: 35 mm / 27 mm

► Espuma: FF Blast Max

► Aderência: Asicsgrip

► Tacos: 4 mm

► Terreno: Misto, variado

► Utilização: Versatilidade, uso diário, trail longo

A Trabuco 14 é a melhor versão de sempre deste modelo. Com a nova espuma FF Blast Max, a ASICS procura afastar-se um pouco da Trabuco algo conservadora de há duas ou três gerações. Para um corredor que procura um par versátil e fiável sem gastar uma fortuna, é difícil fazer melhor nesta faixa de preço (160 €). E se até um atleta como Ben Dhiman a escolhe para os seus trails técnicos e treinos diários, é porque este modelo merece atenção.