Terrengløping skaper mer fellesskap enn løping, ifølge Strava-data

Tallet er verdt å merke seg: En terrengløpsøkt har dobbelt så stor sannsynlighet for å skape engasjement, kommentarer eller kudos som en vanlig løpetur. Strava oppgir ikke hvorfor forskjellen er så stor. Men tallene illustrerer en velkjent side ved terrengløpingen. Her handler det ikke bare om sluttid, men også om å dele opplevelser, oppdage nye steder og være en del av et fellesskap.

Idretten blir mer sosial

Denne sosiale dimensjonen gjelder langt mer enn terrengløping. Siden begynnelsen av året er over 185 millioner aktivitetstimer gjennomført i grupper på Strava, av nærmere 965 millioner registrerte timer totalt. Det betyr at nesten én av fem aktivitetstimer gjennomføres sammen med andre. Gruppeøktene inneholder også betydelig lengre pauser: 33 minutter i snitt, mot 11 minutter for dem som trener alene.

Sykling er et annet godt eksempel: En sykkeltur i gruppe varer i snitt 3 timer og 23 minutter, mot 2 timer og 2 minutter alene. Forskjellen viser at fellesskap ikke bare handler om å legge sammen kilometerne. Det påvirker også hvor mye tid man bruker på aktiviteten og det sosiale rundt den.

Utøverne låser seg ikke lenger til én idrett

Et annet hovedfunn er at 33 % av utøverne har prøvd en ny type idrett siden januar. I Frankrike er andelen hele 37 %. For terrengløpere er denne tendensen til variasjon ikke ubetydelig. Den viser en mindre fastlåst treningshverdag, der løping, gange, styrketrening, sykling og svømming kan kombineres gjennom uka.

Strava ser også at styrketrening, gåturer og lagidrett særlig samler seg tidlig på kvelden, mens løping og svømming i Frankrike har en tydelig topp rundt lunsjpausen. Treningen må altså tilpasses jobb og hverdagens øvrige krav. Globalt varer mer enn én av fire aktiviteter i 30 minutter eller mindre. I Frankrike er andelen litt lavere, med mer enn én av fem aktiviteter.

Fellesskapet vender også tilbake gjennom klubbene

Utviklingen gjenspeiles også i klubbdynamikken. Millennials, altså aldersgruppen 30 til 45 år, utgjør over 40 % av klubbmedlemmene og de aktive administratorene i Frankrike. Når de trener i grupper, foregår 65 % av disse aktivitetene hovedsakelig sammen med andre millennials.

For terrengløpingen, der klubber, lokale grupper og fellesskap lenge har spilt en viktig rolle, bekrefter tallene dermed en tydelig trend: Trening handler ikke lenger bare om individuelle kilometer, høydemeter eller tider. Den har også blitt en sosial møteplass.

Strava-tallene viser til syvende og sist en utøver som i mindre grad prøver å presse livet inn i treningen, og i større grad lar treningen få plass i livet. I dette nye landskapet ligger terrengløpingen godt an, nettopp fordi en tur i terrenget så lett skaper fellesskap.